内容摘要：一个5公斤哑铃，5岁的你要拿起来，会觉得困难。同样的哑铃，20岁的你拿起来很轻松。秤砣没有变，你的力气变了，所以感觉也不同了。人生，要经常逼一下自己，超越昨天的极限，让自己迅速长大。哪怕不考虑什么地位

一个5公斤哑铃，超越自己5岁的更轻你要拿起来，会觉得困难。超越自己同样的更轻哑铃，20岁的超越自己你拿起来很轻松。秤砣没有变，更轻你的超越自己力气变了，所以感觉也不同了。更轻

人生，超越自己要经常逼一下自己，更轻超越昨天的超越自己极限，让自己迅速长大。更轻哪怕不考虑什么地位、超越自己收入，更轻只为了一件事：同样的超越自己工作，明天做起来更轻松。

我经常以登山来举例，因为登山能带来很多人生感悟。最初没有登山经验时，我登300米高的山都很困难。后来登得多了，登过深圳934米的梧桐山，直到完成四登（一日上下四次，相当于3600米）。之后再登梧桐山，感觉只是轻松的锻炼。至于300米高的山，已经多年未登了。

再比如，如果你的工资从未超过一万元，会觉得拿两万元是很难的事，需要很高的能力。但是，如果你有一天拿到四万元工资，就会发现两万元工资真心不多，获得那份能力也并不难。

不断跨越极限的好处，不仅是让自己有更高的水平，获得更高的收入，还在于让你眼下做的事情变得更简单，简单到你都觉得不值得做，要交给别人去做。

相反，如果你不超越今天的极限，那么今天做的这点事，就是满载荷的压力，如同你一直保持在5岁的状态，去提5公斤的哑铃。

要跨越自己的极限。这里有两种方法，一种是“扔进水里”，就是突然进入一个陌生环境里，为了生存不得不快速学习成长；

另一种是“日拱一足”，每天进步一点点。比如每天把完成一项任务的速度提高1%，或者每天多做1%的事情。只需要一个季节过去，你就今非昔比了。

我建议，一般情况下，采取第二种办法。

工作能力翻一倍，既不算很困难，也并非了不得，因为后面还有很多倍等着你去翻。一个人达到的高度越高，能力和信心都会增强，做过去做过的工作，不过是信手拈来。

从现在开始行动，从一件小事开始！